キャベツときゅうりのさっぱり和え 12 分 こんぶだし香る上品な味わいの和え物です。火を使わず手軽に作れますよ♪ 12 分 #20分以内 #火を使わない #あっさり・さっぱり #キャベツ #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 108 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) キャベツ 3枚 きゅうり 1本 かに風味かまぼこ 4本 ホールコーン缶 50g 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 「ほんだし こんぶだし」 小さじ1 いり白ごま 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1キャベツは細切りにし、きゅうりは薄い輪切りにする。かに風味かまぼこは手で割いてほぐす。コーンは汁気をきる。 2耐熱容器に(1)のキャベツを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。熱いうちに(1)のきゅうりを加えて混ぜ、粗熱を取り、水気をきる。 3ボウルにAを入れて混ぜ、(2)のキャベツ・きゅうり、(1)のコーン・かに風味かまぼこを加えて混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー61 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質3.1 g ・野菜摂取量※75 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 20分以内 # あっさり・さっぱり # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # キャベツ # きゅうり 108 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・納豆とひき肉のパラパラ炒め丼 ・皮付き大根のみそ汁 主菜 副菜 ・手羽元で作るチューリップ唐揚げ ・かぶとお揚げの汁煮 主食 汁物 ・から揚げおにぎり ・さつま汁風みそ汁 主菜 汁物 ・豚肉の香り竜田揚げ ・沢煮風みそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 キャベツを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない トンテキ #10分以内 #簡単・時短 他のキャベツ人気レシピを見る(1163件) きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ キャベツときゅうりのさっぱり和え #20分以内 #火を使わない うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 冷麺風キムチそうめん #10分以内 #簡単・時短 オイキムチ #お酒に合う #火を使わない 他のきゅうり人気レシピを見る(689件) 関連するレシピ 「キャベツ×きゅうり」のレシピ 「キャベツ×かに風味かまぼこ」のレシピ 「きゅうり×かに風味かまぼこ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし こんぶだし」 キャベツときゅうりのさっぱり和え #20分以内 #火を使わない ゴーヤとツナときゅうりのさっぱり和え #10分以内 #簡単・時短 こんぶトマトのぶっかけパスタ #CM #20分以内 簡単湯豆腐 #10分以内 #簡単・時短 ツナと夏野菜の冷製パスタ #20分以内 #子どもに人気 スピードすき焼き #10分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりの浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 手作り浅漬け なす #火を使わない #漬物・ピクルス 手巻き寿司 #こだわり手作り #いか ぶりの照り焼き #定番・基本 #ぶり 他の「ほんだし こんぶだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし こんぶだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 キャベツときゅうりのさっぱり和え