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ツナとモリモリコーンのスープかけごはん

ツナとモリモリコーンのスープかけごはん(温かいご飯+ツナ缶を使ったレシピ)
5 分

ご飯にツナとコーンをのせてカップスープをかけて混ぜるだけ!しっかり朝食にオススメ。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    器にご飯をよそい、ツナ、コーンをのせ、「クノール カップスープ」を加える。
  2. 2

    深めの耐熱容器に豆乳を入れ、ラップはかけずに電子レンジ(600W)で1分ほど温め、(1)に注ぎ入れ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。チーズをのせ、好みで粗びき黒こしょうをふる。
  3. *ツナ缶は油漬缶、水煮缶、どちらでもおいしくお作りいただけます。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー536 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質20.3 g
  • ・野菜摂取量※42 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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このレシピで使われている商品

「クノール カップスープ」コーンクリーム