さば入り!キャベツの醤油パスタ

さば入り!キャベツの醤油パスタ

さば缶を使って手軽に!キャベツの甘みも楽しめるパスタです。

  • エネルギー
    697kcal
  • 塩分
    4.6g
  • たんぱく質
    36.3g
  • 脂質
    27.9g

材料(1人分)

スパゲッティ100g
さば水煮缶1/2缶(100g)
キャベツ2枚
400ml
「パスタキューブ®」香ばし和風醤油1個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大のザク切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のキャベツを入れてサッと炒める。
  • 3
    水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。
  • 4
    さば缶を汁ごと加え、混ぜながら、さらに2~3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

栄養情報(1人分)

エネルギー697 kcal
塩分4.6 g
たんぱく質36.3 g
野菜摂取量※100 g
脂質27.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パスタキューブ®」香ばし和風醤油

「パスタキューブ®」香ばし和風醤油