ツナ&冷凍枝豆で!簡単パスタ

ツナ&冷凍枝豆で!簡単パスタ

ツナ缶と冷凍枝豆を使ってワンパンで調理!ツナのうま味と枝豆の風味が広がる和風パスタです。

  • エネルギー
    679kcal
  • 塩分
    4.3g
  • たんぱく質
    37g
  • 脂質
    25.2g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    ツナは軽く油をきる。冷凍枝豆は解凍してさやから取り出す。
  • 2
    フライパンに水を入れて火にかけ、沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティ加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。
  • 3
    (1)のツナ・枝豆を加え、混ぜながら、さらに2~3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
  • 4
    器に盛り、好みで刻みのりをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー679 kcal
塩分4.3 g
たんぱく質37 g
野菜摂取量※75 g
脂質25.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パスタキューブ®」香ばし和風醤油

「パスタキューブ®」香ばし和風醤油