あっさり鶏だしにゅうめん

あっさり鶏だしにゅうめん

丸鶏がらスープのうま味がきいた、やさしい味わいのにゅうめんです。

  • エネルギー
    376kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    23.8g
  • 脂質
    6.3g

材料(2人分)

そうめん3束
鶏ささ身3本
豆苗1袋
A2カップ
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
針しょうが1かけ分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ささ身はスジを取り、2~3等分に切る。豆苗は長さを半分に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のささ身を加えて3~4分煮る。ささ身に火が通ったら、取り出して粗熱を取り、手でほぐす。スープはとっておく。
  • 3
    別の鍋に湯を沸かし、そうめんを表示時間通りにゆでる。ゆで上がり1分前になったら、(1)の豆苗を加え、一緒にゆでる。流水にとって水気をきる。
  • 4
    器に盛り、(2)のささ身をのせ、上から(2)のスープをかける。ごま油を回しかけ、針しょうがをのせる。
  • 味が物足りない場合は「味の素®」を足すとおいしくお召し上がりいただけます。
  • 冷凍うどんなどで作ってもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー376 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質23.8 g
野菜摂取量※55 g
脂質6.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>