オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

鯛とえびのブイヤベース風

鯛とえびのブイヤベース風(たい（切り身）+むきえびを使ったレシピ)

魚介とトマトのうま味しみ出すスープ！魚も手軽に取り入れて♪

15分

魚介とトマトのうま味しみ出すスープ！魚も手軽に取り入れて♪

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>

つくり方

  1. 1

    たいはひと口大に切る。玉ねぎは粗みじん切りにし、トマトは１ｃｍ角に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りが立ったら、（１）のたい・玉ねぎを加えて２分ほど炒める。

  3. 3

    （１）のトマト、Ａを加えて沸騰したら、弱火～中火にし、えびを加えて３～４分煮る。

  4. 4

    器に盛り、好みでイタリアンパセリを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー274 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質27 g
  • ・野菜摂取量※148 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「たい（切り身）×むきえび」のレシピ「たい（切り身）×トマト」のレシピ「むきえび×トマト」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>