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混沌【カオス】ソーメン～エスニック～

混沌【カオス】ソーメン～エスニック～(そうめん+冷凍シーフードミックスを使ったレシピ)

オイスターソースとカレー粉で簡単にできるエスニック系ソーメン。いつもとちがうソーメンをお楽しみください。

15分

オイスターソースとカレー粉で簡単にできるエスニック系ソーメン。いつもとちがうソーメンをお楽しみください。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、シーフードミックスを入れてサッとゆで、ザルに上げる。

  2. 2

    そうめんは好みのかたさにゆで、冷水にとって冷まして水気をきる。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（２）のそうめんを加えてあえる。

  4. 4

    器に盛り、（１）のシーフードミックスをのせ、パクチー、フライドオニオンを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー475 kcal
  • ・塩分5.4 g
  • ・たんぱく質22 g
  • ・野菜摂取量※11 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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