材料(4人分)
| 焼きそば用蒸しめん | 3玉 |
|---|---|
| 豚もも薄切り肉 | 200g |
| 玉ねぎ | 1個 |
| ピーマン | 4個 |
| 「Cook Do®」青椒肉絲用 | 1箱 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ3 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1豚肉は細切りにする。玉ねぎはタテ1cm幅に切り、ピーマンはタテ細切りにする。
- 2フライパンにごま油大さじ1を熱し、めんを入れて炒め、両面をこんがりと焼き、器に盛る。
- 3フライパンにごま油大さじ1を熱し、(1)の玉ねぎ・ピーマンを入れて炒め、皿にとる。
- 4フライパンにごま油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉に焼き色がついたら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び中火で炒めて、豚肉によくからませる。(3)の玉ねぎ・ピーマンを戻し入れ、炒め合わせる。
- 5(2)のめんに(4)をかける。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 417 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 18.3 g |
| 野菜摂取量※ | 77 g |
| 脂質 | 17 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do®」青椒肉絲用
