チキンとほうれん草のチーズクリーム煮込み

Name: チキンとほうれん草のチーズクリーム煮込み
Total time: 15 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: 鶏もも肉 1枚（300g）; 玉ねぎ 100g; しめじ 100g; ほうれん草 100g; 「Bistro Do®」濃厚チーズクリームチキンソテー用 1箱; 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1

「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」で広がる楽しいアレンジ！食欲をそそるガーリックの香りと、３種類のチーズと生クリームが溶け込んだソース。濃厚でコク深い味わいが、ほうれん草にもピッタリ！

エネルギー

230kcal
塩分

0.9g
たんぱく質

14.9g
脂質

17.4g

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材料（4人分）

鶏もも肉	1枚（300g）
玉ねぎ	100g
しめじ	100g
ほうれん草	100g
「Bistro Do®」濃厚チーズクリームチキンソテー用	1箱
「AJINOMOTO サラダ油」	大さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
鶏肉はひと口大に切り、玉ねぎは５ｍｍ幅の薄切りにする。しめじは小房に分け、ほうれん草はザク切りにする。
2
フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を入れて中火で炒め、肉に火が通ったら、（１）の玉ねぎ・しめじ・ほうれん草を加えてすぐにフタをし、弱火で５分ほど蒸し焼きにする。
3
いったん火を止め、「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」を加え、再び火をつけて中火にし、ソースと具材を混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

エネルギー	230 kcal
塩分	0.9 g
たんぱく質	14.9 g
野菜摂取量※	46 g
脂質	17.4 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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