カップスープで作る、ポタージュスープパスタ

カップスープで作る、ポタージュスープパスタ

たんぱく質がしっかりとれる!フライパン1つで作れる、ポタージュスープパスタ

  • エネルギー
    910kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    30.8g
  • 脂質
    46.2g

材料(1人分)

スパゲッティ100g
厚切りベーコン50g
玉ねぎ1/4個
ブロッコリー1/4個
しめじ1/2パック
2カップ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
牛乳1カップ
「クノール® カップスープ」ポタージュ1袋
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
粗びき黒こしょう適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎはくし形切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。しめじは根元を切り、小房に分ける。ベーコンは1cm幅に切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・しめじ・ベーコンを入れて炒める。
  • 3
    水、「コンソメ」を加えて沸騰したら、スパゲッティを加え、フタをして沸騰させたまま、途中、何度かスパゲッティをほぐしながら、表示時間通りゆでる。(1)のブロッコリーを加え、さらに2~3分煮る。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
  • 4
    フタを取り、牛乳、「カップスープ」を加えて混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせる。
  • 5
    器に盛り、粗びき黒こしょうをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー910 kcal
塩分3 g
たんぱく質30.8 g
野菜摂取量※80 g
脂質46.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「クノール® カップスープ」ポタージュ

「クノール® カップスープ」ポタージュ