鶏団子の白湯スープ

鶏団子の白湯スープ

肉団子に「鶏白湯スープ」のうま味がギュッとしみ込んだスープです

  • エネルギー
    142kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    14.1g
  • 脂質
    9.2g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    ボウルにひき肉、を入れてよく混ぜ、鶏だんごのタネを作り、10等分して丸める。
  • 2
    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、「鶏白湯スープ」を加えて溶かす。(1)を加えて鶏だんごに火が通るまで煮る。
  • 3
    器に盛り、小ねぎ、ごまを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー142 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質14.1 g
野菜摂取量※2 g
脂質9.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く