チキンパスタ

チキンパスタ

ブラジルでお馴染みの調味料「Sazon」で和えるだけ!手軽につくれる簡単パスタです。

  • エネルギー
    626kcal
  • 塩分
    5g
  • たんぱく質
    25.9g
  • 脂質
    31.2g

材料(2人分)

スパゲッティ160g
鶏もも肉150g
水菜1株
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
A「Sazon®」FRANGO(鶏肉料理用)2袋
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉は2cm角に切り、水菜は3cm長さに切る。
  • 2
    スパゲッティは塩(分量外)を入れた熱湯で表示時間通りゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れ、肉に焼き色がつくまで焼く。(2)のスパゲッティ、(1)の水菜、を加えて肉に火が通るまで炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー626 kcal
塩分5 g
たんぱく質25.9 g
野菜摂取量※17 g
脂質31.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報