材料(2人分)
| じゃがいも | 2個 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ウインナーソーセージ | 5本 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| Aバター | 10g |
| A黒こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1じゃがいもはよく洗い、皮がついたままひと口大に切る。耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分加熱する。
- 2玉ねぎはくし形切り、ソーセージは斜め切りにして(1)に加え、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で4分加熱する。
- 3Aを加えて、混ぜ合わせる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 265 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 7.7 g |
| 野菜摂取量※ | 47 g |
| 脂質 | 15.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
