材料(2人分)
| スパゲッティ | 230g |
|---|---|
| 合いびき肉 | 200g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/3本 |
| Aカットトマト缶 | 1/2缶(200g) |
| A水 | 1/2カップ |
| A砂糖 | 小さじ1/2 |
| 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> | 1個 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| Bにんにくのすりおろし | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ1 |
| 粉チーズ | 少々 |
*大人2人分から、乳児1人分を取り分けて離乳食をお作りいただけます。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
- 2フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・にんじんを入れて5分ほど炒める。
- 3野菜がしんなりしたら、ひき肉を加えて炒める。肉に火が通ったら、Aを加えてフタをし、8分ほど煮る。
- 4スパゲッティは表示時間通りゆでる。乳児用に取り分ける場合は、乳児分を残し、やわらかくなるまでさらに5分ほどゆでる。
- <取り分け離乳食>
【離乳食 後期】(目安量:スパゲッティ:ゆであがり約50g、(3)で作ったミートソース:約30g)
器にやわらかくゆでたスパゲッティを盛り、キッチンばさみなどで1cm長さくらいに短く切る。(3)のミートソースを取り分け、混ぜ合わせる。 - 5(3)のミートソースに「コンソメ」を加えてフタをし、「コンソメ」が溶けるまで3分ほど煮る。
- <取り分け離乳食>
【離乳食 完了期】(目安量:スパゲッティ:ゆであがり約70g (5)で作ったミートソース:約40g)
器にやわらかくゆでたスパゲッティを盛り、キッチンばさみなどで2~3cm長さに切る。(5)のミートソースを取り分け、スパゲッティにかける。 - 6(5)のミートソースにBを加えて味を調える。
- 7器に(4)のスパゲッティを盛り、(6)をかけて粉チーズをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 763 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 4.9 g |
| たんぱく質 | 35.9 g |
| 野菜摂取量※ | 172 g |
| 脂質 | 24.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

