ぎょうざの皮で!いとこ煮風お米のタルト

ぎょうざの皮で!いとこ煮風お米のタルト

あま~いスイーツに「ほんだし®」?!餃子の皮を使用した簡単スイーツレシピです。

  • エネルギー
    97kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    1.8g

材料(10個分)

つくり方

  • 1
    かぼちゃはワタと種を取り除き、皮をところどころむく。ラップで包み、電子レンジ(600W)で4分加熱し、ひと口大に切る。オーブンは200℃に予熱する。
  • 2
    鍋に(1)のかぼちゃ、ご飯、を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱める。焦がさないように底からヘラで混ぜながら、5分ほど煮詰め、最後にバターを加え、米フィリングを作る。
  • 3
    アルミカップの中に餃子の皮を入れて、形を整える。(2)の米フィリングをのせて200℃に予熱したオーブンで15分焼く。
  • 4
    焼き上がったタルトにゆであずき、好みでホイップクリームをのせる。
  • 滋賀県・立命館大学海老研究室・味の素社との共同開発レシピ

栄養情報(1個分)

エネルギー97 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質2.3 g
野菜摂取量※15 g
脂質1.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く