中華風冷やしサラダしゃぶしゃぶ

中華風冷やしサラダしゃぶしゃぶ

「Cook Do」回鍋肉用をそのまま和えるだけで完成!!

  • エネルギー
    341kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    12.4g
  • 脂質
    30.3g

つくり方

  • 1
    ねぎ、きゅうりはせん切りにする。トマトは5mm幅の輪切りにする。
  • 2
    鍋に湯を沸かし、豚肉を入れて1~2分ほどゆでる。肉に火が通ったら、ザルに上げて粗熱を取って水気をきり、「Cook Do」を加えてよくからめる。
  • 3
    器に(1)のトマトを並べ、(2)を盛る。(1)のねぎ・きゅうりをのせ、好みで砕いたカシューナッツ、ラー油をトッピングする。
  • 豚肉をゆでた後は、冷水で冷やさずにザルに上げることでやわらかく仕上がります。

栄養情報(1人分)

エネルギー341 kcal
塩分1 g
たんぱく質12.4 g
野菜摂取量※66 g
脂質30.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報