つくり方
- 1米は洗い、炊飯器に入れる。Ａを加え、おかゆモードで炊く（時間外）。
- 2フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、たらを入れ、焼き目がつくように焼く。
- 3（１）が炊き上がったら、器に盛り、（２）のたらをのせ、ごま油を回しかけ、Ｂを散らす。
たんぱく質がしっかり摂れる！ ゆず香る 鱈のブーストがゆ
＜アスリートとの共同開発メニュー＞ 休養日やリラックスしたい日に、気持ちが上向くようなおかゆです。 だしの香りとゆずの香りの絶妙なバランスをお楽しみください♪
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