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かにかまチャーハン
華やかな見た目でコスパ良し。長ねぎやしいたけの＂あの部分＂までしっかり活用！
つくり方
2
フライパンに油を熱し、（１）のねぎ・しいたけを入れて炒める。具材に火が通ったら、（１）の溶き卵を加えて大きく 混ぜ、半熟状になったらご飯を加えてほぐすように炒め合わせる。3
（１）のかに風味かまぼこ半量、「中華あじ」を加えてさらに炒める。4
器に盛り、（１）の取り分けておいた飾り用のかに風味かまぼこをのせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー562 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質16.3 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「味の素KK中華あじ」
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