豚ニラもやし炒め

豚ニラもやし炒め

鍋キューブで味付け簡単!ごはんがすすむ味に!片栗粉でまとめるので水が出にくくお弁当のおかずにも◎

  • エネルギー
    210kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    23.4g
  • 脂質
    10g

材料(2人分)

豚こま切れ肉200g
大さじ1/2
片栗粉大さじ1
もやし1/2袋(100g)
にら1/2束(50g)
「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩1個
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にらは4cm長さに切る。ボウルに豚肉を入れ、酒、片栗粉を加えてもみ込む。「鍋キューブ」は砕いておく。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。
  • 3
    肉の色が変わったら、もやし、(1)のにらの順に加えて炒める。全体に火が通ったら、(1)の「鍋キューブ」を加えて炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー210 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質23.4 g
野菜摂取量※72 g
脂質10 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩