材料(4個分)
| 冷凍パイシート・18cm角のもの | 2枚 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 200g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| A「クノール® 贅沢野菜®」<栗かぼちゃ> | 1袋 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| 薄力粉 | 適量 |
| 卵黄 | 1個 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1玉ねぎはみじん切りにする。冷凍パイシートは室温で半解凍する。オーブンは180℃に予熱する。
- 2フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを入れて3分ほどしんなりするまで炒める。ひき肉を加えてほぐすように炒め、肉に火が通ったら、Aを加えて炒め合わせ、皿に取り出し、粗熱を取る。
- 3クッキングシート、またはまな板の上にパイシート1枚をのせて全体に薄力粉をまんべんなくまぶし、めん棒でタテ26~28cmくらいになるまで伸ばす。かぼちゃの型で2枚抜き、残った生地は丸めて再度めん棒で伸ばし、同じように型で2枚抜く。もう1枚のパイシートも同様にし、かぼちゃの形のパイシートを合計8枚作る。
- 4(3)のかぼちゃの形のパイシート4枚は目や口を切り抜いて、かぼちゃの顔のパイシートを作る。
- 5天板にオーブンシートを敷いて(3)のかぼちゃの形のパイシートを並べる。(2)を等分にのせて(4)のかぼちゃの顔のパイシートをかぶせ、フチをフォークで押さえて閉じる。
- 6表面にまんべんなく卵黄を塗り、180℃のオーブンで20~25分焼く。
栄養情報(1個分)
| エネルギー | 407 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 12.7 g |
| 野菜摂取量※ | 24 g |
| 脂質 | 28.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

