柚子香る 鶏だしみぞれ中華麺

柚子香る 鶏だしみぞれ中華麺

シャリっと冷えた、夏においしい一品です。お好みで柚子胡椒を添えても、おいしくお召し上がりいただけます。

  • エネルギー
    450kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    29.4g
  • 脂質
    6.9g

つくり方

  • 1
    「氷みぞれつゆ」は外袋から内袋を取り出して冷凍庫に平らに置き、24時間以上凍らせる(時間外)。
  • 2
    きゅうりはせん切りにする。半熟卵はタテ半分に切る。
  • 3
    鍋に湯を沸かし、ささ身を入れて5分ゆで、そこにめんを加えてめんがほぐれるまでサッとゆで、ささ身を取り出す。めんはザルに上げ、冷水でしめる。
  • 4
    器に盛り、(2)のきゅうり、(3)のささ身を手で裂きながらのせ、(2)の半熟卵を添える。
  • 5
    (1)の「氷みぞれつゆ」を袋のまま細かく割りほぐし、(4)の上にかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー450 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質29.4 g
野菜摂取量※33 g
脂質6.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「氷みぞれつゆ」鶏だしゆず風味

「氷みぞれつゆ」鶏だしゆず風味