おろし温玉鶏だしそうめん

おろし温玉鶏だしそうめん

大根おろしでさっぱり!暑い夏にぴったりの鶏だしそうめんです。

  • エネルギー
    440kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    19g
  • 脂質
    6.6g

材料(2人分)

そうめん4束(200g)
大根1/5本(200g)
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
小ねぎ2本(14g)
温泉卵2個
A400ml
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A削り節2g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    大根はすりおろし、水気を軽くしぼり、「丸鶏がらスープ」を加えてあえる。小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    ボウルにを入れて混ぜる。
  • 3
    そうめんは表示時間通りにゆでて水でしめ、ザルに上げて水気をきる。
  • 4
    器に(3)のそうめんを盛り、(2)のつゆを注ぎ入れ、(1)の大根おろし・小ねぎ、温泉卵をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー440 kcal
塩分3.5 g
たんぱく質19 g
野菜摂取量※96 g
脂質6.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報