白湯そうめん

白湯そうめん

鶏白湯のコク深い冷しつゆに、やわらか豚しゃぶを合わせた、満足感のあるそうめんです。

  • エネルギー
    562kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    33.4g
  • 脂質
    14.2g

材料(2人分)

そうめん4束(200g)
豚ロースしゃぶしゃぶ肉200g
小ねぎ2本(10g)
A熱湯50ml
A「味の素KK鶏白湯スープ」大さじ1・1/2
冷水350ml
いり白ごま小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    ボウルにを入れて溶かし、冷水を加えてさらに混ぜる。
  • 3
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、豚肉を入れて2~3分ゆでる。肉に火が通ったら、ザルに上げ、粗熱を取る。
  • 4
    同じ鍋にそうめんを入れ、表示時間通りにゆでて水でしめ、ザルに上げて水気をきる。
  • 5
    器に(4)のそうめんを盛り、(2)のつゆを注ぎ入れる。その上に(1)の豚肉、(1)の小ねぎをのせ、仕上げにごまをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー562 kcal
塩分3.4 g
たんぱく質33.4 g
野菜摂取量※5 g
脂質14.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報