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うま味たっぷり！ツナの白湯つけそうめん

うま味たっぷり！ツナの白湯つけそうめん(そうめん+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

ツナのコクと鶏白湯のうま味が溶け合う、ピリッと旨い冷しつけそうめん。

10分

ツナのコクと鶏白湯のうま味が溶け合う、ピリッと旨い冷しつけそうめん。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KK鶏白湯スープ」

つくり方

  1. 1

    ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    そうめんは表示時間通りにゆでて水でしめ、ザルに上げて水気をきり、皿に盛る。

  3. 3

    ボウルにＡ、ツナを油ごと入れて混ぜ、（１）のねぎを加える。

  4. 4

    器に注ぎ入れ、好みでラー油をかけ、（２）のそうめんに添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー476 kcal
  • ・塩分2.9 g
  • ・たんぱく質19.2 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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