濃厚きのこと鶏肉のクリーム煮

濃厚きのこと鶏肉のクリーム煮

「TASTY PASTY」で味付け簡単♪きのこの香りが食欲そそるクリーム煮

  • エネルギー
    372kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    25.4g
  • 脂質
    23.6g

材料(2人分)

鶏もも肉1枚(250g)
薄力粉大さじ1
しめじ1/2パック(50g)
ほうれん草1/4束(50g)
A牛乳150ml
A「TASTY PASTY」クリームペースト調味料大さじ2(36g)
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉は3cm角に切り、薄力粉をまぶす。しめじは根元を切って小房に分け、ほうれん草は5cm幅に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がついたら、裏返し、(1)のしめじ・ほうれん草を加えて炒め、ほうれん草がしんなりしたら、いったん火を止める。
  • 3
    を加えて混ぜ合わせ、再び火をつけて5~7分ほど肉に火が通るまで煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー372 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質25.4 g
野菜摂取量※23 g
脂質23.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「TASTY PASTY」クリームペースト調味料

「TASTY PASTY」クリームペースト調味料