主菜のレシピ
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 285 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.8 g |
| たんぱく質 | 18 g |
| 野菜摂取量※ | 65 g |
| 脂質 | 15.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
- 1食パンはタテ6等分に切る。マグカップに「クノール カップスープ」を入れる。
- 2オーブントースターで(1)の食パンをきつね色になるまで焼き、(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。
- *スープに食パンをつけてお召し上がりください。
- *150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。
- *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 210 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 6.7 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 5.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 107 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.8 g |
| たんぱく質 | 2.1 g |
| 野菜摂取量※ | 73 g |
| 脂質 | 8.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


