濃厚チーズクリームの煮込みハンバーグの献立

ほうれん草はザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。

フライパンに油を熱し、ハンバーグを入れて焼き、両面に焼き色がついたら、（１）のほうれん草・玉ねぎを加えてサッと炒め、いったん火を止める。

Ａを加えて再び火をつけ、ソースと具材を混ぜ合わせ、フタをして中火で火が通るまで１０分ほど煮る。

にんじんは５ｃｍ長さ、２ｍｍ幅のせん切りにする。

ポリ袋に（１）のにんじん、Ａを入れてもみ込む。

サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。

耐熱カップにブロッコリー、（１）のサラダチキンを入れてラップをかけずに、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。

「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜる。