卵とトマトの牛肉だし炒めの献立

豚肉は３ｃｍ幅に切り、トマトはくし形切りにする。卵は割りほぐす。

フライパンに油を熱し、（１）の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、（１）のトマトを加えてサッと炒め、「韓だし」を加える。（１）の溶き卵を流し入れ、サッと炒め合わせる。

器に盛り、小ねぎを散らす。

れんこん、里いもは皮をむき、れんこんは５ｍｍ厚さに半月切りにし、
里芋は５ｍｍ厚さの輪切りにする。

鍋に分量の水を入れて沸かし、｢ほんだし｣、（１）のれんこん・里いもを加え、
竹串がスッと通る程度まで３～４分ほどゆでる。　

ゆで上がったらそのままゆで汁に浸して冷ます。冷めたらザルに上げ、水気をきる。

ボウルに｢ピュアセレクトマヨネーズ｣、「コチュジャン」、Ａを混ぜ合わせ、
（３）のれんこん・里いもをあえる。

器に盛り、ごまをふる。

カップに「クノール 海鮮チゲスープ」をくぼみを下にして入れる。

熱湯を注ぎ、かき混ぜて１分おく。