「とろろ めんつゆ」のレシピ（4件）
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ねばねばサラダうどん
材料:冷凍うどん,なす,オクラ,レタス,きゅうり,ミニトマト,たくあん,青じそ,納豆,長いも,「ほんだし」,花かつお,納豆のたれ,練りがらし
20分
443kcal
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とろろおろしマヨそば
材料:干しそば,長いも,オクラ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ水,Ａめんつゆ（ストレートタイプ）,Ａ大根おろし,練りわさび
15分
451kcal
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鮭納豆のとろとろそば
材料:甘塩ざけ,長いも,納豆,オクラ,ねぎ,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａめんつゆ,干しそば
15分
577kcal
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若鶏から揚げどんぶり
材料:味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞,キャベツ,長いも,ご飯,めんつゆ
10分
491kcal
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ねばねばサラダうどん
材料:冷凍うどん,なす,オクラ,レタス,きゅうり,ミニトマト,たくあん,青じそ,納豆,長いも,「ほんだし」,花かつお,納豆のたれ,練りがらし
20分
443kcal
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とろろおろしマヨそば
材料:干しそば,長いも,オクラ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ水,Ａめんつゆ（ストレートタイプ）,Ａ大根おろし,練りわさび
15分
451kcal
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鮭納豆のとろとろそば
材料:甘塩ざけ,長いも,納豆,オクラ,ねぎ,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａめんつゆ,干しそば
15分
577kcal
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若鶏から揚げどんぶり
材料:味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞,キャベツ,長いも,ご飯,めんつゆ
10分
491kcal
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