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若鶏から揚げどんぶり

材料(4人分)

味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」
1袋
キャベツ
6枚
長いも
500g
ご飯
4杯分(560g)
めんつゆ
1カップ

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    キャベツはせん切りにする。
  2. 2

    長いもは皮をむいてすりおろす。
  3. 3

    「やわらか若鶏から揚げ」は電子レンジで表示時間通りに加熱する。
  4. 4

    器に炊き立てのご飯を盛り、(1)のキャベツをしき、(2)の長いもをのせ、
      (3)のから揚げを盛ってめんつゆをかける。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー496 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質18.6 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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