鮭納豆のとろとろそば 15 分 長いもや干しそばを使った人気の主食レシピです。 15 分 #20分以内 #火を使わない #1人前レシピ #さけ #麺料理 #主食 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 28 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(1人分) 甘塩ざけ・焼いてほぐしたもの 1/2切れ 長いも 100g 納豆 1/2パック(20g) オクラ 2本 ねぎ 5cm 「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1 めんつゆ・ストレートタイプ 1/4カップ 干しそば 80g レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1長いもは皮をむいてタテ半分に切り、適当な長さに切り、ビニール袋に入れてめん棒などでたたいてつぶす。 2オクラは小口切り、ねぎは薄切りにする。 3ボウルに、さけ、(1)の長いも、納豆、(2)のオクラ、Aを入れて混ぜる。 4そばはゆでてザルに上げ、水洗いして水気をきる。 5器に(3)、(4)のそばを盛り、(2)のねぎをのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー563 kcal ・塩分3.1 g ・たんぱく質29.1 g ・野菜摂取量※29 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 火を使わない # 20分以内 # 主食 # 1人前レシピ # 麺料理 # さけ # ピュアセレクト® サラリア® # 納豆 # 山いも ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 28 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・白菜とみょうがの甘酢漬け ・ごぼうと大根の梅けんちん汁 副菜 汁物 ・セロリと干しエビの炒め物 ・白菜とえのきの和風スープ 副菜 汁物 ・だし旨レンジなす ・小松菜とこんがり油揚げの和風スープ 副菜 汁物 ・きゅうりの浅漬け ・春菊としめじの味噌汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 長いもを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 長芋ときのこのソテー #10分以内 #簡単・時短 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 フライパンで鮭と長芋のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 シーフードお好み焼き #子どもに人気 #お好み焼き 4種の根菜としょうがの和風スープ #20分以内 #カラダぽかぽか スンドゥブ風チゲ #20分以内 #栄養バランス 長いものシャキシャキサラダ #10分以内 #簡単・時短 他の長いも人気レシピを見る(188件) 干しそばを使ったレシピ 鶏肉のみぞれそば #10分以内 #料理初心者 サラダチキンであっさり鶏せいろ #20分以内 #簡単・時短 とりそば(かけつゆ) #20分以内 #簡単・時短 鮭納豆のとろとろそば #20分以内 #火を使わない じゃがいものせいろ蕎麦 #20分以内 #簡単・時短 そばサラダ #20分以内 #栄養バランス 鴨南蛮 #20分以内 #ランチ お雑煮そば #20分以内 #簡単・時短 とろろおろしマヨそば #麺料理 #主食 変わりつけそば #20分以内 #栄養バランス 他の干しそば人気レシピを見る(15件) 関連するレシピ 「甘塩ざけ×長いも」のレシピ 「甘塩ざけ×納豆」のレシピ 「長いも×納豆」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト サラリア」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 菜の花とキャベツのパスタ #20分以内 #子どもに人気 トマトのサラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 たけのこの明太のっけ サラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 もやしとえのきのオイマヨ炒め #10分以内 #簡単・時短 厚揚げのめんたいマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 玉ねぎとわかめのマヨしょうがあえ #10分以内 #簡単・時短 大根としらすのサラダ #10分以内 #簡単・時短 炊き込みパエリア #こだわり手作り #火を使わない きのことブロッコリーの和風サラダ #10分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト サラリア」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト サラリア」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鮭納豆のとろとろそば