メタボ対策の献立

主菜 豚と豆腐のシューマイ

副菜 きゅうりの浅漬け

汁物 大根のおみそ汁

主菜 あさりと野菜のバター風味

副菜 レンジピクルス

汁物 大根とたらのスープ

主菜 ひとくちぶり大根

副菜 ほうれん草のおひたし

汁物 しいたけとかまぼこのお吸いもの

主菜 しいたけの肉だんご蒸し

副菜 ２色ピーマンのピリ辛炒め

汁物 にらとえのきの中華スープ

主菜 いかと緑の野菜炒め

副菜 オニオントマトサラダ

汁物 大根とにんじんのコロコロスープ

主菜 牛赤みステーキ

副菜 大根とラディッシュの香りあえ

汁物 ごぼうとにんじんのスープ

主菜 たらの中華風レンジ蒸し

副菜 玉ねぎ親子あえ

副菜 かぼちゃのソテー

主菜 鶏肉とチンゲン菜の豆乳煮

副菜 きのこと野菜のピクルス

菓子 オレンジカップのゼリー

主菜 れんこんと豚肉のみそ炒め

副菜 彩り野菜の蒸し焼き

副菜 きゅうりと桜えびのあえもの

主菜 ふんわり鶏だんごの鍋仕立て

副菜 にんじんのごま酢あえ

副菜 かぶのお漬物