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材料（4人分）
- 味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」2袋
- ゆでえび12尾
- グリーンアスパラガス2本（正味40g）
- 1箱
- 2・1/2カップ
- ナチュラルチーズ適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
「具だくさんエビピラフ」は表示通りに電子レンジで加熱して解凍する。アスパラはゆでて、食べやすい長さに切る。2
鍋にＡを入れて混ぜ、４～５分煮る。3
耐熱皿に（１）の「具だくさんエビピラフ」・アスパラ、えびをのせ、（２）をかける。チーズをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー553 kcal
- ・塩分3.9 g
- ・たんぱく質35.1 g
- ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
