じゃがいもとハムのマヨネーズ炒め

じゃがいもとハムのマヨネーズ炒め

じゃがいもやロースハムを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    172kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    4.5g
  • 脂質
    13.9g

つくり方

  • 1
    じゃがいもは4~5cm長さ、4~5mm角の太めのせん切りにし水にさらす。
    セロリは4~5mm幅の細切りにし、さやえんどうはタテ4~5mm幅に切る。
    ハムは4~5mm幅に切る。
  • 2
    ボウルに(1)を入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえ、
    塩・こしょうで味をやや薄めにつける。
  • 3
    フッ素樹脂加工のフライパンに(2)を入れて強火で炒め、
    しょうゆ、「味の素®」をふりかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー172 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質4.5 g
野菜摂取量※20 g
脂質13.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」