材料(2人分)
| かぼちゃ・冷凍 | 100g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| きゅうり | 1/3本 |
| A「AJINOMOTOべに花油」 | 大さじ1・1/3 |
| A酢 | 小さじ2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1 |
| サラダ菜 | 適量 |
| ミニトマト | 適量 |
| パセリ | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 182 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.4 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 117 g |
| 脂質 | 13.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| かぼちゃ・冷凍 | 100g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| きゅうり | 1/3本 |
| A「AJINOMOTOべに花油」 | 大さじ1・1/3 |
| A酢 | 小さじ2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1 |
| サラダ菜 | 適量 |
| ミニトマト | 適量 |
| パセリ | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 182 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.4 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 117 g |
| 脂質 | 13.9 g |