パンプキンサラダ 15 分 かぼちゃや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #かぼちゃ #サラダ #副菜もう一品 #洋風 #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 5 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(2人分) かぼちゃ・冷凍 100g 玉ねぎ 1/4個(50g) きゅうり 1/3本 「AJINOMOTOべに花油」 大さじ1・1/3 酢 小さじ2 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1 サラダ菜 適量 ミニトマト 適量 パセリ 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぼちゃは10分蒸し、熱いうちにつぶし、Aのドレッシングであえる。 2玉ねぎは薄切りにして塩もみし、しぼる。 3きゅうりは小口切りにし、塩もみして水洗いをし、水きりをする。 4(1)のかぼちゃ、(2)の玉ねぎ、(3)のきゅうりを「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。 5皿にサラダ菜を敷き、(4)のパンプキンサラダをアイスクリームディッシャーで盛りつけ、ミニトマト、パセリを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー182 kcal ・塩分0.4 g ・たんぱく質1.8 g ・野菜摂取量※117 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 副菜もう一品 # 洋風 # サラダ # 20分以内 # ピュアセレクト® # かぼちゃ # 瀬戸のほんじお® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 5 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる かぼちゃを使ったレシピ なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 夏野菜の焼きびたし #おひたし・煮びたし #かぼちゃ かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ かぼちゃのごま和え #5分以内 #簡単・時短 夏野菜の天ぷら #野菜たっぷり #栄養バランス 他のかぼちゃ人気レシピを見る(349件) 玉ねぎを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2220件) 関連するレシピ 「かぼちゃ×玉ねぎ」のレシピ 「かぼちゃ×きゅうり」のレシピ 「玉ねぎ×きゅうり」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない しいたけのみそマヨ焼き #5分以内 #簡単・時短 パプリカマヨチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ ズッキーニのスペイン風オムレツ #20分以内 #簡単・時短 基本のポテトサラダ #20分以内 #定番・基本 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 夏野菜レシピ特集 #手間なし #栄養バランス 七夕特集 #副菜もう一品 #夏レシピ 「クノール® カップスープ」冷たい牛乳でつくるスープ... #サラダ #麺料理 ワンプレートランチ 料理・レシピ特集 #メイン料理 #手間なし レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 パンプキンサラダ