材料(4人分)
| 炊きたてご飯 | 800g |
|---|---|
| A酢 | 大さじ3 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2(6g) |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
| A「うま味だし・ハイミー®」 | 少々 |
| 塩ざけ・切り身 | 2切れ(160g) |
| 酒 | 大さじ1 |
| 白ごま | 大さじ4 |
| あさつき・小口切り | 適量 |
| 針しょうが | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1炊きたてのご飯に混ぜ合わせたAを混ぜ、すし飯を作る。
- 2塩ざけは焼いてほぐし、酒をかけ5分ほどおく。
- 3ごまは香りよく煎る。
- 4(1)のすし飯に(2)のさけを加えてサックリ混ぜ合わせる。
- 5器に盛り、(3)のごま、あさつきを散らし、しょうがをのせる。
- *彩りに錦糸卵をのせてもおいしくお作りいただけます。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 448 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 15.8 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 9.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


