ピーマンのひき肉詰め
20分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 256 kcal
- ・たんぱく質 10.7 g
- ・塩分 1.7 g
- ・野菜摂取量 80 g
（4人分）
- 玉ねぎ
- 1/2個（100g）
- しいたけ
- 6枚
- にんにくのみじん切り
- 1片分
- 牛乳
- 少々
- 生パン粉
- 1/2カップ
- 溶き卵
- 1個分
- パセリのみじん切り
- 大さじ2
- バター
- 大さじ4
- Ａ「味の素」
- 少々
- Ａナツメグ
- 少々
- Ａ「瀬戸のほんじお」
- 少々
- Ａこしょう
- 少々
- Ｂ水
- 3カップ
-
1
ピーマンはヘタと種を取り除いておく。 -
2
玉ねぎ、しいたけはみじん切りにする。パン粉は牛乳に浸す。 -
3
フライパンにバター大さじ１を溶かし、にんにくを炒める。色づいたら、
（２）の玉ねぎ・しいたけを加えて炒める。玉ねぎが透き通ったらひき肉を加えて炒め、
Ａで味を調える。 -
4
粗熱を取り、（２）のパン粉を軽くしぼって加え、溶き卵、パセリを加えて
よく混ぜ合わせる。（１）のピーマンに詰める。 -
5
浅鍋にバターを塗り、（４）を並べる。残りのバターは均等にのせ、Ｂを入れて、
ピーマンがやわらかくなるまで煮、器に盛る。 -
6
残った煮汁は小鍋に入れて半量に煮詰めて味を調え、（５）にかける。
レシピ制作：味の素㈱
ピーマン
（967件）全件を見る
「クノール チキンコンソメ」
商品情報を見る
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。