さけシューマイ

さけシューマイ

生ざけやしゅうまいの皮を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    258kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    13g
  • 脂質
    15.9g

材料(4人分)

生ざけ・ひと切れ65g3切れ(195g)
ねぎ1/4本
しいたけ2枚
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ4
しゅうまいの皮1袋
Aしょうが汁小さじ1
A小さじ2
Aうま味調味料「味の素®」少々
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
A片栗粉大さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    さけは皮、小骨を取り、みじん切りにして包丁の背でたたいておく。
  • 2
    ねぎ・しいたけはみじん切りにする。
  • 3
    ボウルに(1)のさけ、(2)の野菜を入れ、マヨネーズとを加え、よく練る。
  • 4
    シュウマイの皮で(3)を包み、170℃の油で揚げる。
  • 5
    器に(4)を盛り、好みでからしじょうゆをつける。

栄養情報(1人分)

エネルギー258 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質13 g
野菜摂取量※5 g
脂質15.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」