材料(4人分)
| グリーンアスパラガス | 1束 |
|---|---|
| にんじん | 50g |
| しいたけ | 4枚 |
| にら | 1束 |
| 茎にんにく | 1束 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ2 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 87 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 83 g |
| 脂質 | 7.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| グリーンアスパラガス | 1束 |
|---|---|
| にんじん | 50g |
| しいたけ | 4枚 |
| にら | 1束 |
| 茎にんにく | 1束 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ2 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 87 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 83 g |
| 脂質 | 7.2 g |