グリーンアスパラのマヨネーズグラタン

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 314 kcal
  • ・たんぱく質 7.6 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量 89 g

材料(4人分)

グリーンアスパラガス   ( 他レシピ )
2束
コンビーフ缶・小   ( 他レシピ )
1缶
玉ねぎ
1/2個(100g)
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
100g
A「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ4
A牛乳
大さじ2
B「瀬戸のほんじお」
少々
Bこしょう
少々
「ピュアセレクト マヨネーズ」・絞り出し用
適量

つくり方

  1. (1)グリーンアスパラは、3~4cmの斜め切りにする。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、布
    巾に包んで水気をよく絞る。コンビーフは、ほぐしておく。スイートコーンはサッとゆでる
  2. (2)(1)を混ぜ合わせておいたAをあえ、Bで味を調える。
  3. (3)耐熱皿に(2)を入れ、マヨネーズを絞って飾り、オーブントースターで焼き色をつける。
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グリーンアスパラガス
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