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のし鶏

のし鶏(鶏ひき肉+卵を使ったレシピ)

鶏ひき肉や卵を使った人気の主菜レシピです。

20分

鶏ひき肉や卵を使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「クノール チキンコンソメ」
  • 「Cook Do」甜��麺醤

つくり方

  1. 1

    「チキンコンソメ」は手でほぐす。

  2. 2

    ボウルにひき肉、（１）の「チキンコンソメ」、Ａを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き（２）を平らに広げて入れ、
    ７～８分焼く。軽く焼き色がついたらアルミホイルをかぶせ、さらに１０分ほど焼き、
    食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    器にしそを敷き、（３）を盛る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー227 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質19.3 g
  • ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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