即席ザワークラウト

即席ザワークラウト

キャベツやウインナーソーセージを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    121kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    10g

つくり方

  • 1
    キャベツ、ベーコンは細切りにする。ソーセージは切り込みを入れる。
  • 2
    耐熱皿に(1)のソーセージを並べ、その上に(1)のキャベツ・ベーコンをのせてをふり、ラップをかけ電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。
  • 3
    (2)のキャベツ・ベーコンにをかけて、器に盛り、(2)のソーセージをのせ、マスタードを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー121 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質4.4 g
野菜摂取量※64 g
脂質10 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く