牛肉とアスパラのオイスターソース炒め 15 分 牛もも薄切り肉やグリーンアスパラガスを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #牛肉 #メイン料理 #中華風 #春レシピ #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 99 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 牛もも薄切り肉 200g 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1 薄力粉 大さじ1 酒 小さじ2 グリーンアスパラガス 2束 ねぎ 1/2本 赤唐がらし 1本 「Cook Do」オイスターソース 大さじ1 しょうゆ 大さじ1・1/2 砂糖 小さじ1 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1牛肉は細切りにし、Aで下味をつける。 2グリーンアスパラは4cm長さに切り、太いものはタテ半分に切る。ねぎは斜め薄切りにする。 3中華鍋に油を熱し、(1)の牛肉をサッと炒める。(2)のグリーンアスパラ・ねぎ・赤唐がらしを加えて炒め、Bで調味する。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー237 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質12.3 g ・野菜摂取量※48 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 春レシピ # 牛肉 # 副菜もう一品 # 20分以内 # 中華風 # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® # グリーンアスパラガス 99 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 牛もも薄切り肉を使ったレシピ 玉ねぎと牛肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #牛肉 青椒肉絲 #20分以内 #簡単・時短 ピリ辛クッパ #20分以内 #ピリ辛 すき焼き(関東風) #野菜たっぷり #カラダぽかぽか 牛しゃぶサラダ #20分以内 #簡単・時短 簡単チンジャオロウスー #20分以内 #簡単・時短 牛肉の野菜巻き #10分以内 #簡単・時短 「香味ペースト」でつくる青椒肉絲 #20分以内 #簡単・時短 ビビンバ風丼 #20分以内 #牛肉 ピーマンときのこと肉の秋炒め #10分以内 #料理初心者 他の牛もも薄切り肉人気レシピを見る(73件) グリーンアスパラガスを使ったレシピ 夏野菜の焼き浸し #20分以内 #なす 玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #豚肉 アスパラガスのこしょう炒め #10分以内 #簡単・時短 アスパラとツナの和風パスタ #20分以内 #簡単・時短 玉ねぎと牛肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #牛肉 夏野菜の天ぷら #野菜たっぷり #栄養バランス アスパラのガーリックソテー #10分以内 #簡単・時短 いろいろ野菜の素揚げ #10分以内 #野菜たっぷり 夏がいっぱいスープ野菜 #野菜たっぷり #キャベツ やみつきペペたまチーズパスタ #調理時間 #20分以内 他のグリーンアスパラガス人気レシピを見る(352件) 関連するレシピ 「牛もも薄切り肉×薄力粉」のレシピ 「牛もも薄切り肉×グリーンアスパラガス」のレシピ 「薄力粉×グリーンアスパラガス」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「Cook Do」オイスターソース 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり カンタン!ガパオライス #20分以内 #1人前レシピ おいしい肉野菜炒め #20分以内 #簡単・時短 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 手作り餃子 #定番・基本 #ギョーザ ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 オイスターソース焼きそば #20分以内 #簡単・時短 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 瞬間消滅レタス #5分以内 #簡単・時短 玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #豚肉 他の「Cook Do」オイスターソースのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」オイスターソース レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉とアスパラのオイスターソース炒め 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉 牛もも肉 牛もも薄切り肉