材料(4人分)
| そうめん | 8束 |
|---|---|
| ねぎ | 2本 |
| 豚ロース薄切り肉 | 150g |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ3 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| Aしょうゆ | 小さじ1 |
| A削り節 | 1パック |
| もみのり | 2g |
| 紅しょうが | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1そうめんはかためにゆでて水洗いし、水気をよくきる。ごま油大さじ1をまぶし、
ほぐしておく。ねぎは斜め薄切りに、豚肉は1cm幅に切る。 - 2中華鍋にごま油大さじ2を熱し、(1)の肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、
(1)のねぎを加えて炒める。 - 3(2)に(1)のそうめんを加え、Aで調味する。
- 4皿に盛り、削り節、もみのり、紅しょうがをのせる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 526 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 20.2 g |
| 野菜摂取量※ | 30 g |
| 脂質 | 16.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

