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梅じそおにぎり

梅じそおにぎり(ご飯+梅干しを使ったレシピ)

ご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。

5分

ご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    梅干しは種を取って「味の素®」を加えて刻み、ご飯と混ぜる。

  2. 2

    手に塩を少々ふり、（１）を俵型に握り、青じそで包む。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー193 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質3.2 g
  • ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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