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材料（4人分）
- キャベツ4枚
- たこ・まだこ160g
- 卵2個
- 1カップ
- 1個
- 1カップ
- 大さじ2
- 小さじ2
- 小さじ1
- 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」大さじ1
- トマト ケチャップ適量
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
ボウルにＡ、（１）のキャベツを混ぜ合わせ、生地を作る。3
フライパンに油を熱し、（２）の生地１／４量を入れてスプーンで丸くし、
（１）のたこ１／４量をのせる。4
（３）の焼き色がついたら、溶きほぐした卵１／４量をかけ、裏返してサッと焼く。
残りも同様にして焼く。5
器に盛り、トマトケチャップ、「ピュアセレクトマヨネーズ」で飾る。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー274 kcal
- ・塩分2.1 g
- ・たんぱく質17.4 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも 類を除く
このレシピで使われている商品
「丸鶏がらスープ」
「ピュアセレクト マヨネーズ」
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