材料（4人分）
| かぼちゃ | 1/4個 |
|---|---|
| 餅 | 75g |
| ご飯 | 150g |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 大さじ1・2/3（15g） |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| きな粉 | 適量 |
| 水 | 大さじ1 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1かぼちゃは種を取って皮をむき６等分する。もちも６等分する。
- 2耐熱容器に（１）のかぼちゃ・もちを入れて上から覆うようにご飯をのせ、
水をふりラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）に６分ほどかける。 - 3（２）をすりこぎなどで半つぶしにし、Ａを加えて混ぜる。
- 4冷めてから１２等分にして丸め、きな粉をまわりにつける。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 193 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.3 g |
| たんぱく質 | 6.2 g |
| 野菜摂取量※ | 68 g |
| 脂質 | 2.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
