たらときのこの炒めもの

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    たらはひと口大のそぎ切りにし、塩・こしょうで下味をつける。
  2. 2

    しいたけは石づきを取って軸の方から4つに裂く。レタスは大きめにちぎる。
  3. 3

    フライパンに油大さじ1を熱し、しょうがを炒め、香りが出たら、
    (1)のたらを加えて両面焼く。
  4. 4

    油大さじ1を足し、(2)のしいたけを炒め、「Cook Do」を加えて炒める。
  5. 5

    器に(1)のレタスを敷き、(4)を盛る。
  6. *たらの代わり、いか・たい・すずきなどでもおいしくお作りいただけます。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー281 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質22.6 g
  • ・野菜摂取量37 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

おすすめコンテンツ

味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介

注目のレシピ特集

\ このレシピで使われている商品はこちら /

毎日の「おいしい」が見つかる!

1週間の献立など、簡単でおいしい
料理のアイデアをお届け♪
献立に悩む毎日にサヨナラ!
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。