つくり方
-
1
にらは6cm長さに切る。 -
2
鍋に「ギョーザ」、Aを入れて煮立て、約6分煮、(1)のにら、豆もやしを
加えてサッと煮る。 -
3
器に盛り、ラー油を落とす。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー191 kcal
- ・塩分2.4 g
- ・たんぱく質7.5 g
- ・野菜摂取量※42 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
MENU