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レタスのコンソメスープ

レタスのコンソメスープ

ソーセージやレタスを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    155kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    5.6g
  • 脂質
    13.9g

材料（4人分）

ウインナーソーセージ12本
レタス2枚（60g）
玉ねぎ1/4個（50g）
A湯4カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ソーセージは浅く切り目を入れる。レタスは角切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のソーセージを入れて強火にかけて煮立てる。
  • 3
    （１）の玉ねぎを加え、再び煮立ったら（１）のレタスを加えてサッと煮る。
  • ＊
    ゆでたマカロニを加えるとボリュームアップになっておすすめです。

栄養情報（1人分）

エネルギー155 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質5.6 g
野菜摂取量※27 g
脂質13.9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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