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レタスのコンソメスープ

レタスのコンソメスープ

ソーセージやレタスを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    115kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    4.2g
  • 脂質
    9.4g

材料（4人分）

ウインナーソーセージ8本
レタス1/2個（200g）
玉ねぎ1/2個（100g）
A水4カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
＊「味の素ＫＫコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ソーセージは斜め４等分に切る。レタスはザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のソーセージを入れて強火にかけて煮立てる。
  • 3
    （１）の玉ねぎを加え、再び煮立ったら（１）のレタスを加えてサッと煮る。
  • ＊
    ゆでたマカロニを加えるとボリュームアップになっておすすめです。

栄養情報（1人分）

エネルギー115 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質4.2 g
野菜摂取量※73 g
脂質9.4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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